O tym, że gesty, mimika i postawa ciała mogą wiele powiedzieć o człowieku, wie chyba każdy. Tak zwana mowa ciała zdradza zwykle to, co chcielibyśmy skrzętnie ukryć. Kiedy jednak nauczymy się jak nad nią zapanować i dostosować ją do okoliczności, w których się znajdujemy, sukces murowany!
Jest to istotne zwłaszcza podczas stresujących sytuacji w życiu, do których z pewnością należy rozmowa kwalifikacyjna. Poniżej znajdziecie kilka niezwykle praktycznych wskazówek, opracowanych przez specjalistów od zatrudnienia i zasobów ludzkich (HR), na temat tego, co należy, a czego nie należy robić, gdy chcemy dostać wymarzoną posadę. Według Rosemary Haefner, vice-prezesa do spraw zasobów ludzkich serwisu CareerBuilder, specjaliści od zatrudnienia uważnie obserwują kandydatów i na podstawie znaków niewerbalnych oceniają czy są oni odpowiednio profesjonalni i czy nadają się na dane stanowisko.
Oto lista 10 najpoważniejszych błędów, jakie wykonują kandydaci podczas rozmów kwalifikacyjnych:
- Unikanie kontaktu wzrokowego
- Zapominanie o uśmiechu
- Bawienie się jakimś przedmiotem
- Niewłaściwa postawa ciała
- Wiercenie się na krześle
- Krzyżowanie ramion przed sobą na klatce piersiowej
- Bawienie się włosami lub dotykanie twarzy
- Zbyt słaby uścisk dłoni
- Nadmierne gestykulowanie
- Zbyt mocny uścisk dłoni
Badania wykazały, że blisko połowa pracodawców już po 5 minutach rozmowy kwalifikacyjnej wie, że dany kandydat jest właściwą osobą do pracy na oferowanym stanowisku, a pewność ta wzrasta do 90% po 15 minutach rozmowy.
Aby dobrze wypaść podczas rozmowy o pracę, Rosemary Haefner doradza następująco:
- praktyka czyni mistrza – przećwicz rozmowę z kimś z rodziny lub przyjacielem, a następnie poproś ich o ocenę Twojej postawy, kontaktu wzrokowego czy uścisku dłoni
- nagrywaj się – kiedy zobaczysz samego siebie na filmie, będziesz w stanie wychwycić błędy, które popełniasz nieświadomie i naprawić je
- przygotuj sobie tzw. “elevator pitch”, czyli krótkie niczym jazda windą, około 30-sekundowe przemówienie na temat swojego wykształcenia, kariery i osiągnięć, uzasadniające dlaczego akurat Ty jesteś perfekcyjnym kandydatem na oferowane stanowisko. Może ono stanowić odpowiedź na sakramentalne pytanie “Proszę opowiedzieć kilka słów o sobie”
- zapoznaj się dokładnie z tym, czym zajmuje się firma, do której aplikujesz, dowiedz się o niej jak najwięcej i… spróbuj zadać jakieś pytania osobie przeprowadzającej rozmowę. W ten sposób przekonasz ją, że jesteś tak samo zainteresowany/a firmą, jak oni Tobą
- wyluzuj się i zrelaksuj – wzięcie kilku głębokich oddechów skutecznie pomoże zredukować napięcie i stres, które prowadzą do nerwowych gestów i wiercenia się na krześle
Dane pochodzą z ankiet przeprowadzonych wśród ponad 2100 menedżerów i specjalistów od zatrudnienia przeprowadzających rozmowy kwalifikacyjne.
Źródła: Business News Daily, Career Builder
